클래스 소개

#요가로운 생활 함께해요 (힐링or빈야사, 추가옵션가능) ☆ 최소 2인 이상입니다. 1인 예약은 '1:1 요가로운 생활'로 문의 부탁 드립니다. ☆ 예약목록에서 가능한 시간 먼저 찾아보신 후에, 원하시는 시간대가 없다면 ☆ '문의하기'로 원하시는 날짜와 시간 체크해서 문의 부탁드립니다. 오전 7시~24시(요가로운 생활 채팅 가능시간)안에는 3시간 이내 답변 및 일정 확정해드립니다 :) ☆ 시간 조율 필요할 수도 있는 점 양해 부탁드립니다. ☆ 봄, 여름, 초가을에는 따로 요청해주시면 야외 요가로도 진행 가능합니다. 요가 프로그램 종류: 힐링, 빈야사, 아쉬탕가, 아디다스요가(+2,000원) 프로그램 주목표: 수업 1 (힐링): 호흡을 통한 신체 인지 기능 활성화, 상·하체 이완, 명상을 통한 마음 알아차리기 수업 2 (빈야사): 균형감각 향상 및 근력 강화, 상·하체 이완, 명상을 통한 마음 알아차리기 수업 3 (아쉬탕가): 정통요가로 전신 유산소 및 근력 운동, 호흡을 통한 신체 인지 기능 활성화 수업 4 (아디다스요가): 무술 접합된 요가로, 하체 중점 근력 운동과 전신 이완 ※ 빈야사의 경우 피크포즈 매 수업 상이함. ※ 아쉬탕가, 아디다스요가의 경우, 수업 흐름 동일함. 참고 (매달 비슷한 커리큘럼으로 반복 진행될 예정) 꾸준히 참여하시면 단계별로 4~5주 과정 마칠 수 있어요! 2주 단위 유사한 시퀀스를 반복해서 배워가며, 실력 향상 느끼면서 요가 학습 의지 가져보기 4~5주 과정인 상·하체 전면 이완 및 활성화를 바탕으로, 올바른 자세 찾아가기 #이런 점이 좋아요 다양한 프로그램 선택 가능해요. 틈새 시간 활용해서 골라 들을 수 있어요. 소규모로 섬세한 피드백 받을 수 있어요. 레벨별 단계별로 설명해드려요.

이런 분들에게 추천해요!

처음 하시는 분도 어렵지 않아요

새로운 체험을 하고 싶은 분들께 추천합니다.

커리큘럼

이 클래스는 입문자도 쉽게 따라올 수 있도록 구성되어 있습니다. 강사와 함께 단계별로 실습하며 배울 수 있습니다. 모두가 함께 참여하고 즐길 수 있는 클래스입니다. 기초부터 차근차근 배워보세요!

호스트 소개

항상 열심히 하는 강사가 될게요! 믿고 따라와 주세요😊

위치

경기도 안양시 동안구 경수대로 596 3층 (온유필라테스 평촌점)