클래스 소개

#요가로운 생활 함께해요 (힐링or빈야사) ☆ 1:1 개인레슨 입니다. 60분 수업+'수련일지 피드백'이 포함됩니다. ☆ 2회 패키지 가격 (주 2회 총 4~5주 과정으로, 2회 먼저 해보시고 추가로 협의 가능) ☆ 예약목록에서 가능한 시간 먼저 찾아보신 후에, 시작 날짜만 잘 맞춰서 예약하시면 됩니다 :) 만약 원하시는 시간대가 없다면, ☆ '문의하기'로 원하시는 날짜와 시간 체크해서 문의 부탁드립니다. 오전 7시~24시(요가로운 생활 채팅 가능시간)안에는 3시간 이내 답변 및 일정 확정해드립니다 :) ☆ 시간 조율 필요할 수도 있는 점 양해 부탁드립니다. ☆ 요가로운 생활 원데이 클래스와 다른 점 -> 60분입니다. (원데이 클래스는 50분) -> 개인 수련일지 피드백 꼼꼼히 작성해서 보내 드립니다. -> 프로그램 종류 상관 없이 개인 컨디션에 맞춰 그날 그날 다르게 소도구(폼롤러, 요가블럭) 사용하기도 합니다. 요가 프로그램 기본 옵션: 힐링, 빈야사 프로그램 주목표: 수업 1 (힐링): 호흡을 통한 신체 인지 기능 활성화, 상·하체 이완, 명상을 통한 마음 알아차리기 수업 2 (빈야사): 균형감각 향상 및 근력 강화, 상·하체 이완, 명상을 통한 마음 알아차리기 ※ 빈야사의 경우 피크포즈 매 수업 상이함. 참고 2주 단위 유사한 시퀀스를 반복해서 배워가며, 실력 향상 느끼면서 요가 학습 의지 가져보기 4~5주 과정인 상·하체 전면 이완 및 활성화를 바탕으로, 올바른 자세 찾아가기 #이런 점이 좋아요 틈새 시간 활용할 수 있어요. 단계별로 설명해드려요. 개인 수련일지 피드백 따로 작성해서 드려요.

이런 분들에게 추천해요!

처음 하시는 분도 어렵지 않아요

새로운 체험을 하고 싶은 분들께 추천합니다.

커리큘럼

이 클래스는 입문자도 쉽게 따라올 수 있도록 구성되어 있습니다. 강사와 함께 단계별로 실습하며 배울 수 있습니다. 모두가 함께 참여하고 즐길 수 있는 클래스입니다. 기초부터 차근차근 배워보세요!

호스트 소개

항상 열심히 하는 강사가 될게요! 믿고 따라와 주세요😊

위치

경기도 안양시 동안구 경수대로 596 3층 (온유필라테스 평촌점)